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引用自momo購物

圖片來源／Photo on unsplash by Esther Tuttle 分享 facebook 你一定在想，為什麼是28-38歲呢？28歲的你，投入職場幾年了，開始從「被照顧」，轉化為「照顧人」的角色。而不只是在職場，28-38歲的十年間，我們在家庭、生活、感情、學習，也都享有更高的自由度。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }

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.innity-apps-reset { padding: 20px 0 0 !important; margin: -20px auto -10px !important; } 很多人在過了這段時間之後，回過頭來一看，都發覺這十年，實在是人生轉彎最大的地方，往往一個決定牽動千百個影響──是個驚心動魄卻又精彩萬分的十年。若是請父母，照他們28-38歲時的狀況給建議，會發現，現在一切都不同了──例如，建議你在同產業甚至是同公司穩紮穩打地升職──但殊不知，目前70%的工作，在未來10年間都會消失。究竟現在28-38歲的你，在家庭、生活、愛情、婚姻、學習，會碰到怎樣的十個轉變？你是否已跟上了呢？*轉變1*：工作28-38歲的你，在專業領域耕耘了幾年，獲得一些認可，有機會升職。如果轉換領域，好像就浪費可惜了……是不是真的是這樣…？「全世界現行的工作機會，在2030年將只剩 30%。」未來學大師Jeremy Rifkin這麼預測。乍聽之下，這是個令人沮喪的消息，但換個角度想──你似乎更有理由，選擇投入自己熱衷的事物。因為那些傳統的、高社會價值的工作，都可能在這波洪流中被取代。並非說這些職業，不值得投入與尊敬，而應該是說，依循著以往「最安全道路」前進的，都不見得是「最安全」的……28-38歲的你，知道只要認真努力過，都是自己的；但又不會被「努力過」設限，覺得離開了、轉換了，就叫做可惜。於是你告訴自己，可以帶著所有耕耘後的養分，加上改變的勇氣，踏上自己認同，而非傳統認同的旅程。*轉變2* 父母當父母28-38歲時，你的祖父母多半才50-60歲，還有很多時間能相伴左右，所以父母可能重心都在「拚事業」。但世代漸晚婚，導致「父母」與「小孩」的年齡差距越來越大──如今28-38歲的你，父母大多都60-70歲了。比起你的上一輩，在你追求夢想的同時，你知道，父母更加沒有時間等我們了……但你也知道，或許他們期盼的，不是你的成功，而只是一個真心陪伴的簡單晚餐，或是一段雖然不知道他們是否能聽懂，還是認真講解的對話：「虛擬實境VR是什麼、物聯網IoT是什麼、為什麼你在做這些」。世界變得越快，你知道，越沒有你的幫助，父母離世界就越來越遠。而每一句不小心說出的「唉呀，爸你不懂啦」，只會更加速把彼此推向兩個平行的世界。你知道世代的晚婚，讓我們能陪伴父母的時間，不會跟父母陪伴祖父母的時間一樣長。所以，你謹記在心：對父母的愛要更即時；對父母的耐心，要比小時候他們對你的耐心更加倍。*轉變3* 旅行的目的28-38歲的你，累積了一點生命經歷與積蓄，看過各種「推比薩斜塔」、「吞新加坡魚尾獅水柱」的照片……終於漸漸明白，旅行的目的，不在於履行。可能到過巴黎兩次，還沒上過鐵塔，只是造訪了幾家小書店，逛逛街……那也很好。這個年紀的你，更能夠為別人著想，更關懷身邊。但是說到旅行，你越來越能從「自己」出發──想要深度，卻無卡可打的文化體驗？還是只是浸淫在異國氛圍，讀讀平時沒空讀的書？或是全無計畫的，只是想跳上一班不知方向的老巴士，看看沒看過的風景……旅行的意義，在於離開又回來之後，你煥新成為了什麼樣的一個人：是更輕鬆寫意、還是更有一番領悟──這些都可能是答案。更重要的是，這是「你」想從旅行中萃取的，與別人無關。*轉變4* 伴侶不同的世代讓伴侶的關係有了不同的面貌。在上個世代的伴侶關係中，有顧家、持家的一方，以及事業有成、讓家裡衣食無缺的另一方……這樣「各司其職」的美好，是「互補」關係，也幾乎定義了伴侶之間的羈絆與滿足。某種程度上更隱含著：一方的存在，是為了「成就另外一方」的自我實現。時代的更迭，到了今天， 28-38歲的你，發現伴侶關係的中的美好，不再是「分工」，而是「分享」；不再是「互相羈絆」而是「互相支持」。是在於找到一個「對於你想做的每一件事，都能夠理解與支持的人」：他(她)能「理解」你想要追求的變動──三十出頭了，成家了，但還是想要出國念個碩士、想離開原本穩定的工作、重新開始想要做的事。他(她)甚至不只是能「理解」而已，還能夠「支持」你── 一起重新學習、一起打拚同行──儘管你想要的變動，會造成一些動盪，會攪亂他(她)原本平靜穩定的生活。28-38歲的你，發現如此能夠互相成就與扶持的伴侶，一生能碰到一個，也就足夠了。*轉變5* 交友28-38歲的你，「朋友」的界線越來越廣。身為社群廣泛交友的第一代，維持聯繫、獲得新知與機會的成本，比電話簿還是一本厚厚的書的時代，要低得太多。社群中，你知道，當你在觀察別人的同時，別人也在探望你。究竟什麼樣的訊息，適合透露給什麼樣的人，在這個世代變得很重要。你知道負面情緒的宣洩，適合給誰看。你知道一個八卦新聞的點讚，都可能出現在不熟的人眼前。而這些人，可能就靠著這些線索，拼湊出你大約的面貌……就像你也會暗自琢磨他們的面貌一樣。你憑藉社群上的蛛絲馬跡，在某些機會降臨時，「先想到要找誰聊聊」；而有些不熟的人，可能因為他某次激進的PO文，你就不想再深交了。28-38歲的你，明白社群交友世代帶來萬千機會，但站在人群中，到底「要講話還是不講話」、「講給誰聽」──你知道，這些都是課題。*轉變6* 獲得新知的方式28-38歲的你，明白大多數的知識與資訊，要靠自己動手去找尋。雖然每天打開手機，就有排山倒海的新聞送上門來，但不脫兩種面貌：「洪水」(多與雜)與「傳染病」(重複)。偶爾放鬆可以，但要成長，你知道自己必須採取「主動」：砍掉重練自己的動態牆，精選自己要關注的意見領袖，並設定自己頻道(Channel)，在你的Channel裡面，你設定篩選資訊的來源、關鍵字、與議題。28-38歲的你，比起20出頭時被動地接收嘻嘻哈哈的議題，現在的你，懂得在歡笑放鬆與學習成長中找到平?，知道自己「要與不要」什麼。*轉變7* 投資馬克吐溫說：「要為『未來』做計畫，因為那是你要度過餘生的地方。」28-38歲的你，在衝刺了一陣子之後，開始靜下心來想：「除了事業、家庭…..是否該為下一步做些投資了? 」「除了投資，每月的閒錢，是否可以幫助其他人？」以前的你，跟著財務指標做投資。現在的你，更傾向投資自己「認同」的機構──一個對環境友善、社會有益、公司治理出眾的公司──投資的同時，你也希望世界變得更好。於是你開始認養貧困地區的孩子；看到21歲年輕人發動清理海洋垃圾的計畫，你覺得感動也熱血沸騰；見到偏遠孩童教學計畫的募款便掏出腰包。這與道富銀行副總裁Chris McKnett提出的「ESG投資指標」有異曲同工之妙──ESG就是Environment環境、Social社會、與Governance治理。Chris追蹤那些把ESG指標當做重要願景的公司，發現他們共同的績效比全球500大的企業還要突出。28-38歲的你，看過了一些人為了財富「貪婪」的模樣，逐漸懂得，原來，投資可以不僅是為了自己財富的欲望──你明白了原來「投資」與「給予」，可以是同一件事情。*轉變8* 健身與養生初入職場時，連續著好幾年，總是急著證明自己，每天忙得天昏地暗，放假時，就是以「補眠」與「大餐」來安慰自己的辛勞，從事過最劇烈的運動，就是早上趕捷運。來到28-38歲，你開始發現：能否有成就，真的不差那一次加班，或哪一次應酬。於是你開始了一人也能成行的運動：報名了健身房、開始上瑜珈、每周一次河堤的長跑。於是你訂下馬拉松、征服某座山的目標。飲料從半糖少冰，到無糖去冰；放到嘴裡的食物，只要是不健康的，都會有些罪惡感。比起父母親那一輩，還來不及有健身的觀念，倏忽就來到了養生的年紀──28-30歲的你，已經領悟到健身與養生並存，腳步才能走得遠，也是回饋關心你的人，你能做到最基本的義務。*轉變9* 需求剛開始工作時，似乎社會環境幫我們定義了工作的目的：有朝一日能夠擁有房、車，還有些能夠突顯自己社會地位的奢侈品。28-38歲的你，發現「需求」就該「擁有」的觀念正在轉變。你發現原來「需求」，是你在需要的時候，能夠唾手可得地使用。而一場以「分享」為名的世界正在擴大。擁有最頂級房屋的人可以把自己的房子分享給陌生人住、擁有高檔豪華車的人能夠搭載你一程、任何的奢侈品，包包、珠寶飾品，都能找到有人能夠跟你「分享」。你明白，這個世界，或許已不是窮盡一個人青春歲月，換取擁有固定資產方能終於安心的世界。或許，你追求的是最適時間點上的舒適愜意，而不是一直擺在身邊的終於安心。「需求」對你而言，不再是等於擁有一件物品，而是「使用物品」跟「時間」的交集。*轉變10* 與世界接觸的勇氣臉書營運長Sheryl Sandberg說： 「自信，有時需要弄假成真」已經有過好幾年工作經驗的你，每次與陌生人的接觸，心裡還是會有一點忐忑: 「我真的可以嗎?」28-38歲的你，跟喜歡的書籍作者的距離有多遠？跟崇拜的創業家究竟是否會有交集？你知道，答案可能是：一封email的距離、一個誠懇的留言就可以。28-38歲的你，比二十出頭時更有想法。看完書、聽完演講、長完知識，不僅僅是吸收而已，你有更多的反思，也想要回饋。而你知道，就算是名人，誰又何嘗不希望能得到迴響與反饋呢？有人讀完一本商管書籍，對裡面的觀點很有共鳴，寫信給遠在歐洲的教授作者，對方就樂於回信討論。於是，你默默地覺得世界不小，但在有想法又誠懇的人面前，世界的任何角落，卻又不是那麼遙不可及。28-38歲的你，能夠「互惠」的能力更佳了，你漸漸知道，只要多一點「主動與自信」──以前的你是「站在巨人的肩膀上」，而如今28-38歲的你，可以跟著巨人一起成長。（作者／立馬度 原文請點此，未經同意禁止轉載。）作者介紹：立馬度//數位時代、遠見天下《30》雜誌專欄作家臉書：



3D數位植牙新技術 植牙服務再進化

(健康醫療網／記者吳珮均報導)

嚴重齲齒、牙周病造成缺牙，或是跌倒、撞到牙齒掉落，患者多半都會面臨到植牙的選項，傳統植牙在最後的假牙製作時需要印模，耗時又辛苦；隨著3D數位牙科技術發展，現在牙醫師利用數位口內掃描機，紀錄患者口內狀況就可以取代傳統印模，不僅大幅節省假牙製作時間，品質也更加精確美觀，最快一日就能完成假牙製作。

缺牙不補恐致後患無窮

中壢植牙醫師梁嘉元表示，因齲齒、牙周病造成缺牙的患者佔絕大多數，其不僅造成外表上的不美觀，還可能影響到日常咬合、發音、咀嚼等功能，甚至使其它完好的牙齒歪斜、脫落。而過往缺牙都是以做牙橋、活動假牙替代，但因需要修磨自然牙齒，且容易出現異物感，常常讓患者苦不堪言；隨著技術的進步，植牙在現今蔚為風潮，且更能被大多數人接受。

3D數位植牙位置精準 一日就能重建

植牙是缺牙患者的選擇之一，其藉由醫師將人工牙根透過手術置入於缺牙區的齒槽骨內，讓人工牙根成為安裝牙冠的根基，待人工牙根與齒槽骨骨整合，接著將假牙接上，讓牙齒重建成猶如原本的牙齒一樣自然；而傳統在製作假牙冠時，通常需先讓病患咬模，印製石膏模，加上送齒模往來的時間，往往需耗時一個星期的時間。梁嘉元醫師說，隨著科技的進步，現在有了3D數位植牙新技術，不僅不再需要傳統的取模方式，且最快就能在一日內完成假牙製作，為病患省去大把時間。

植牙一次到位 數位化科技讓品質更升級

梁嘉元醫師解釋，3D植牙技術是指術前利用3D電腦斷層掃描，在電腦上重現的原貌，並可立體翻轉檢視口腔缺牙狀況，精確評估缺牙區齒槽骨的寬度、高度，接著透過數位手術導板做更準確的植牙定位，提升植牙成功率，植牙後利用3D數位口腔掃描儀及全瓷牙冠數位研磨機製作全瓷假牙，一切都藉由數位化的方式讓牙齒重現往日的功能及外觀。

此外，梁嘉元醫師強調，傳統植牙靠的是醫師的手感及經驗，而3D數位植牙技術的出現，就如開車使用導航機，能更精準的定位人工植牙體的位置、大小，成為醫師的第三隻手，加上可避免傳統印模程序的不適，減輕患者看診負擔，讓缺牙問題在短時間內獲得改善，同時能達到預期的美觀效果，不再因為缺齒問題羞於見人，因此對患者而言無非是一大福音。

植牙技術結合數位牙科 治療更有效率

在過往案例中，梁嘉元醫師曾收治一名飛機維修員來植牙，該名患者因為牙周病造成缺牙來就診，因其職業關係，對機械概念相當好，因此對於3D數位植牙技術感到相當好奇，最後在醫師的說明及建議下，接受3D數位植牙，讓他終於恢復一口皓齒。梁嘉元醫師說，植牙技術結合數位牙科，這一條龍的服務，讓醫師在進行植牙手術時，更加如虎添翼。

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